10 मिनट, 21 दिवसीय “धारणा” कार्यक्रम के सरल योग अभ्यास से निचले हिस्से को टोन, मजबूत और अनेक ऐसे लाभ को महसूस करें। और एक्सेस! जीवन भर।


CLICK TO UNMUTE

BUY NOW

धारणा कार्यक्रम एक बार की खरीदारी है और आपको इसका एक्सेस जीवन भर मिलेगा।

धारणा के साथ जुड़े लोग, बदलाव का आनंद उठाते हुए

धारणा कार्यक्रम

हल्के, ऊर्जावान और लचीले शरीर 10 मिनट में हासिल किया जा सकता है।

हमारी 10 मिनट की योग दिनचर्या तक तुरंत पहुँच प्राप्त करें। एकमुश्त भुगतान और आजीवन पहुंच के साथ।

हमारे विशेष ऑफर का लाभ उठाएँ, जिसे समाप्त होने में केवल

    dayhoursminsec0
  • 0
  • 0
  • 0
10mins 21 days Dharana yoga @ 999

धारणा प्रोग्राम के मुख्य लाभ!

हिप्स और कमर से अतिरिक्त वजन कम करें

पोस्चर में सुधार लाएँ

बढ़ती उम्र की समस्या को कम करें

एक संतुलित शरीर

दर्द और पीड़ा को अलविदा कहें

साइटिका के दर्द से छुटकारा

लचीले शरीर में ऊर्जा

कम मूड स्विंग्स

मैं मनीषा लोमश , पिछले दस वर्षों से योग trainer और therapist के रूप में काम कर रही हूँ। मुझे बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक कई लोगों के साथ काम करने का मौका मिला है और मैंने उनकी शारीरिक और भावनात्मक समस्याओं को ठीक करने में मदद की है।

मैं व्यक्तियों को ऊर्जवान बनाने में विश्वास रखती हूँ, ताकि लोग तनाव मुक्त जीवन जी सकें और एक स्वस्थ जीवन का आनंद उठा सकें, और जब बुनियादी चीजों का ख्याल रखा जाता है, तो आप पूरे जीवन का आनंद उठा सकते हैं।

मैने पांच सौ से अधिक लोगो को उनके स्वास्थ्य संबधित राय दी है। तथा नियमति योग करवाकर हजारों लोगों को सेहतमंद बनाया है।

दुनिया खूबसूरत होती है जब हम सभी खुशहाल होते हैं और हम सभी अपने भलाई की दिशा में जागरूकता से काम करते हैं। ” धारणा” के माध्यम से, मैं ज्यादा से ज्यादा लोगों तक पहुंचने की कोशिश करती हूँ। चलिए हम साथ मिलकर उन सभी बातों को पीछे छोड़ दें जो हमारे मन और शरीर को अस्वस्थ बनाते हैं, और हम खुद को और हमारे जीवन को विकसित करने की दिशा में आगे बढ़ें।

10mins 21 days Dharana yoga by Manisha Lomash

कैसे आपका निचला शरीर भारी हो जाता है?

बचपन में, हमारी जांघें हमारे शरीर के वजन को उठाने और सभी खेल क्रियाओं में शक्ति का प्राकृतिक स्रोत थीं।उम्र के साथ, हमारे शरीर का सबसे मजबूत हिस्सा जांघों का उपयोग सबसे कम होता है, जिससे हमारी सामान्य गति, दिन-प्रतिदिन की गतिविधियाँ कठिन हो जाती हैं और हम शरीर की कई बीमारियों को भी आकर्षित करते हैं।

हमारा धारणा कार्यक्रम हमारी जंग लगी जांघों को चिकना करने, हमारी मांसपेशियों के लचीलेपन को बढ़ाने के लिए सदियों पुराने सरल और आसान योग आसनों के साथ डिज़ाइन किया गया है जो हमारे घुटनों पर भार को हमेशा कम करेगा।

धारणा कार्यक्रम में आसानी से शामिल हो सकते हैं और आपको बस अपने दिन के 10 मिनट अपने शरीर में बदलाव लाने और अपने स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखने में लगाना है।

10mins 21 days yoga to tone your body

आपको क्या जानना चाहिए

  • 30 साल की उम्र से शुरू होकर, हम हर 10 साल में 10% लचीलापन और गति की सीमा खो देते हैं।
  • योग हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए है। योग हमारे फेफड़ों की क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है और पूरे शरीर को लचीला बनाता है।
  • रोज़ाना अभ्यास करके आप योग के अधिकतम लाभ प्राप्त कर सकते हैं।
  • योग जटिल आसनों के बारे में नहीं है, बल्कि यह सामान्य आसनों के नियमित अभ्यास के माध्यम से संतुलित शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य बनाने के बारे में है।
  • जब आप अपने आसन में मौजूद होते हैं, तो आपको अपने शरीर में होने वाले परिवर्तनों का अनुभव होता है।
TOP